اعتیاد به فضای مجازی
اعتیاد کنکوری ها به موبایل و شبکه های اجتماعی اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی در سال کنکور یکی از بزرگترین دغدغه های دانش اموزان و تخریب گر زمان به حساب می آید. استفاده‌ی بیش از اندازه از موبایل یا شبکه های اجتماعی در سال کنکور،می تواند یک عامل ویرانگرِ زمان به حساب بیاید، پس امروز می خواهیم درباره‌ی چگونگی ترک کردن یا حتی کم کردن این عادت صحبت کنیم. زمان، ثروت تجدید ناپذیر زمان،این کلمه‌ی چهارحرفیه با انصاف، میتواند سرنوشت خیلی از ما را دستخوش تغییر کند. زمان تنها نعمتی است که به طور یکسان در بین همه تقسیم شده است،نه پیر و جوان میشناسد و نه پولدار و فقیر، همگی در شبانه روز ۲۴ ساعت زمان داریم،چه شمای کنکوری و چه فردی بیکار که برنامه ی خاصی برای روزهای آینده‌ی زندگی اش ندارد و چه مدیر کمپانیِ بشدت معروف و محبوبی… تفاوت موقعیتیِ آدم ها، تماما به استفاده‌ی درست از این زمان وابسته است، به گونه ای که میتواند با استفاده‌ی درست یا غلط از آن اینده‌ی شما را دستخوش تغییر کند. دیگر همه میدانیم که زمان در کنکور یکی از اصل های مهم و اساسی برای رسیدن به هدف است. اعتیاد چیست؟ اعتیاد که از آن به خانمان سوز بودن یاد می شود، در اصل عادت یا عادت هایی است که خودمان آن ها را به وجود آوردیم و در زندگی روزمره پرورش دادیم. اعتیاد یا عامل تحریک کننده‌ی روح، امری کاملا طبیعی است که در نهایت اگر کنترل نشود تمام روح را گرفتار خود می کند و در کارکرد دیگر بخش های زندگی تداخل ایجاد می کند. درسال کنکور بسیاری از افراد دچار اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی می شوند. مزایای استفاده از موبایل در سال کنکور در سال کنکور ما می توانیم از موبایل همچون سایر تکنولوژی ها استفاده‌ی مثبت و کنترل شده داشته باشیم. یکی از نکات مثبت استفاده از گوشی همراه و شبکه های مجازی آشنایی با سایت هایی است که شما را در مسیر پیشرفتتان کمک می کند، مشاوران و افرادی که به قدر کافی در زمینه‌ی کنکور و راهی که در پیش دارید تجربه کافی دارند. همچنین از بستر فضای مجازی میتوانید برای پرسش و پاسخ و تبادل نظر در مورد مسائل مربوط به درس و کنکور استفاده کنید و پاسخ سوال هایی که برایتان پیشآمده را به دست بیاورید به عنوان مثال مجموعه گروه های تلگرامی کنکوری در جهت پرسش و پاسخ برای داوطلبان کنکوری آماده شده . نکته ی مثبت دیگر فیلم های آموزشی و جزوات درسی است که اگر به شیوه‌ی درست و به مقدار کافی از ان استفاده بشود می تواند نه تنها برای شما مفید باشد بلکه به شما کمک می کند که با اطلاعات بیشتری خود را برای کنکور اماده کنید. در نهایت می توان گفت استفاده از گوشی نه تنها مانع موفقیت شما نمی شود بلکه به شرط استفاده‌ی درست میتواند پلی باشد برای ساخت موفقیت های بیشتر… معایب استفاده از موبایل در سال کنکور اما با همه‌ی مزایا و قابلیت هایی که موبایل در اختیار ما قرار می دهد چرا ما نمیتوانیم از ان به درستی استفاده کنیم؟! چرا وقتی که به دنبال فهمیدن موضوعی وارد شبکه های اجتماعی می شویم،مدت ها زمان خود را از دست می دهیم بدون اینکه آن موضوع مورد نظر را پیدا کنیم؟! ما باید بدانیم که استفاده از شبکه های اجتماعی، به دست اوردن اطلاعات، معاشرت با دوستان، استفاده از بازی های انلاین در تایم استراحت، لزوما بد نیستند اما برای یک فرد کنکوری با توجه به تایم محدودی که دارد اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی کار درستی نمی باشد. بهتر است که بدانیم ملاک قبولی در کنکور به هیچ کدام از این ها وابسته نیست و تنها چیزی که می تواند ملاک شما برای قبولی در کنکور باشد درس خواندن است، که همین درس خواندن به ذهنی ارام و زمانی کافی نیاز دارد. راه حل های ترک اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی بازی های سرگرم کننده شاید خیلی از ما به بهانه‌ی بازی و استراحت به سراغ گوشی موبایل رفته باشیم و ساعت ها وقت خود را بدون اینکه متوجه گذر زمان باشیم به آن اختصاص داده باشیم،بهتر است که فقط همین یک سال این بازی ها را حذف کنیم و به جای اینکه زمان استراحت خود را به این کار اختصاص بدهیم، کارهای مفید تری را جایگزین آن کنیم. گروه های اجتماعی نامناسب با شرایط از عضو شدن در گروه ها و کانال های موجود در شبکه های مجازی که محتوای انها به شرایط کنونی شما ارتباطی ندارد جدا خودداری کنید و به جای ان از کانال ها و گروه هایی که حاوی مطالب و اطلاعات کنکوری می باشد نهایت استفاده را ببرید. نوتیفیکیشن ها، از بین برنده های حواس نوتیفکیشن و اعلان های تمامی برنامه های گوشی را تا انجایی که می توانید خاموش کنید که تمرکز شما را به هم نریزد و فقط در صورتی بخواهید از گوشی استفاده کنید که نیاز دارید و خودتان می خواهید. استفاده ی طولانی و مداوم برای استفاده از گوشی زمان مشخص و محدودی را تعیین کنید و سر ساعت مقرر از ان استفاده کنید، شرطی سازی این موضوع از استفاده ی بی جا از آن جلوگیری خواهد کرد. اعتیاد به شبکه های اجتماعی از نرم افزار ها و برنامه های اجتماعی که کاربردی در روند پیشرفت شما ندارند جلوگیری کنید و به طور موقت تا پایان ازمون سراسری انها را غیر فعال یا حذف کنید. نکات دیگر ترجیحا در هنگام مطالعه گوشی را در دورترین نقطه از مکان مطالعه قرار دهید تا مانع درس خواندن یا حواس پرتی نباشد. کسانی که به شدت دچار اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی ، بهتر است به مرور آن را کنار بگذراند و هر روز تایم استفاده از ان را نسبت به روز قبل کاهش دهند، کنار گذاشتن ناگهانی آن، نه تنها به شما کمکی نخواهد کرد بلکه باعث میشود در تایم خالی که به دلیل نبودن گوشی و شبکه های مجازی به وجود امده، انگیزه ای برای مطالعه وجود نداشته باشد در اینکه چندین سال متوالی است که گوشی به جزئی از واجبات زندگی روزمره ما تبدیل شده ا ست شکی نیست. اما نکته ای که وجود دارد این است که گوشی همانطور که گفتیم می تواند به دانش آموزان در سال کنکور بیشتر از هر قشر دیگری اسیب برساند. طبق گزارشات مرکز تحقیقاتی PEW در طول دوسال گذشته امار استفاده از وسایل الکترونیکی در بین دانش اموزان از ۲۵ درصد به ۷۵ درصد افرایش یافته است. افزایش این امار و ادامه‌ی این روند در دانش اموزان در حال تحصیل یا کنکوری میتواند یکی از مسائل پر تنش جامعه به حساب بیاد و سرنوشت خیلی ها را دستخوش تغیر کند. با این اوضاع ایجاد تعادل و کنترل استفاده از گوشی و شبکه های مجازی امری کاملا ضروریست. کمک از تکنولوژی جهت متعادل سازی استفاده از موبایل در نهایت اگر اهل برنامه ریزی باشید و بخواهید زمان استفاده از گوشی را کنترل کنید و یا عادت استفاده از گوشی را ترک کنید حتما با اپلیکیشن‌های مدیریت زمان آشنایی دارید. ما اینجا شما را با یکی از اپلیکیشن های کاربردی در مدیریت زمان اشنا میک نیم و امیدواریم که بتوانید با استفاده از ان نسبت به قبل کنترل زمان بهتری را به دست اورید و اعتیاد به گوشی را ترک کنید. باآرزوی موفقیت-----> تیم مشاوره ی سورین