وسواس مطالعاتی
وسواس مطالعاتی باعث کند خوانی و در نهایت عدم رضایت و ناامیدی شما میشود پس سعی کنید با راهکار های زیر آن را به حداقل برسانید: ۱-این موضوع را درک کنید که قرار نیست با مطالعه ی بار اول تسلط کامل روی مطلب پیدا کنید، قطعا برای تسلط کامل نیاز به مرور و تست زنی خواهید داشت و با بار اول همه ی مطالب رو حفظ نمیشید. ۲-زمان بندی داشته باشید، قبل از مطالعه تعیین کنید که این مقدار صفحه را در این ساعت میخواهم مطالعه کنم و تمام تلاشتان رو بکنید طبق آن عمل کنید. ۳-خلاصه برداری(نکته برداری،هایلایت کردن و...) باعث میشود که تمرکز شما بالا تر رود و بهتر یاد بگیرید و حس یاد نگرفتن را نداشته باشید. ۴-راهکار آخر این است که حتما بعد از درس خواندن تست بزنید تا مطمئن شوید آن مطلب را یاد گرفتید اغلب اوقات وسواس مطالعاتی یک بدبینی اشتباه است و فقط وقت شما را تلف میکند اما اگه ببینید که میتوانید از عهده ی تست ها بر بیاید بیشتر به خودتان و مطالعه تان اعتماد میکنید. سبا مرادی مشاور